anuta.makarowa2003- Журнал, 10 июл 20

Параметры Пользователя anuta.makarowa2003 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020

55 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2020:

1482 ккал

Жир: 59,48г | Белк: 80,03г | Углев: 174,40г. Завтрак: Арахис, Орехи Кешью, Персики, Абрикос, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Сырники. Обед: Царь Хлеб Хлеб Бородинский, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Болгарский Перец, Свеклы, Морковь. Ужин: Финик, Орехи Кешью, Абрикос, Персики, Диадар Отруби Пшеничные, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Абрикос. подробнее ...

1559 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 47 минуты, Отдыхать - 12 часа и 26 минуты, Спать - 7 часа и 47 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anuta.makarowa2003-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anuta.makarowa2003- Журнал, 10 июл 20

Оставить свой Комментарий

anuta.makarowa2003-Изменение Веса