hobi48- Журнал, 10 июл 20

Параметры Пользователя hobi48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020

75,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2020:

2590 ккал

Жир: 113,05г | Белк: 200,93г | Углев: 196,42г. Завтрак: ローソンセレクトコシヒカリごはん, Ajinomoto Karaage. Обед: ロッテロッテガーナ　ミルクチョコレート, サントリークラフトボスラテ. Ужин: Boiled Potato, Carrots, Cabbage, TOPVALU ブロッコリー, Baked or Broiled Mackerel. Перекус/Другое: サントリーフーズグリーンダカラ. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Супермаркет Торговый - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobi48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobi48- Журнал, 10 июл 20

Оставить свой Комментарий

hobi48-Изменение Веса