PENSK8R- Журнал, 27 июн 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2013

63,0 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2013:

1825 ккал

Жир: 82,89г | Белк: 105,29г | Углев: 198,94г. Завтрак: GNC Ultra Probiotic Complex 25, GNC Triple Strength Fish Oil, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar NEW Creamy Peanuty Layer, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Обед: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Smart Ones Smart Creations Roast Beef, Mashed Potatoes and Gravy. Ужин: PowerBar 20gProteinPlus - Chocolate Peanut Butter, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Giant Eagle Four Cheese Mexican, chipitos salsa, Tostitos Multigrain Scoops, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Перекус/Другое: Bananas, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), weight watchers Colby Jack Sticks , Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

1534 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 27 июн 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса