euheide- Журнал, 27 июн 13

7.2 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)

I wish I could trust that percentage but I really can't since this particular home machine mistakes water loss for fat loss :)

59,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

902 ккал

Жир: 19,89г | Белк: 41,40г | Углев: 135,96г.   Завтрак: Pastel de Nata. Обед: Sweet Red Peppers, Onions, White Rice (Long-Grain), Chicken Breast. Перекус/Другое: Chicken Breast, Whole Milk, Nestlé Semi-bitter dark Chocolate. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...