nurul kahfiani- Журнал, 10 июл 20

Параметры Пользователя nurul kahfiani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2020:

1428 ккал

Жир: 54,78г | Белк: 64,19г | Углев: 191,53г. Завтрак: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bakwan, Wortel, Kubis, Rose Brand Tepung Tapioka, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Roti. Обед: Sawi, Nasi Putih, Tahu, Tempe, Gula Merah, Gula Pasir, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih. Ужин: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Перекус/Другое: Jeruk. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurul kahfiani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurul kahfiani- Журнал, 10 июл 20

Оставить свой Комментарий

nurul kahfiani-Изменение Веса