Kokokobana- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020

61,6 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

2530 ккал

Жир: 88,58г | Белк: 122,98г | Углев: 263,54г. Завтрак: Клубника, Творог 5%, Кофе с Молоком, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Нектарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Клубника, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Запеченный Картофель. Ужин: Черешня. Перекус/Другое: Просекко, Ватрушка с Творогом, Лазанья из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Клубника. подробнее ...

1695 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса