rodrigues.taynara- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя rodrigues.taynara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

877 ккал

Жир: 31,68г | Белк: 62,11г | Углев: 83,15г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Feijão Carioca Cozido, Salada de Maionese, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Água com Limão, Farofa, Salada Vinagrete, Coração de Frango. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Tapioca. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rodrigues.taynara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rodrigues.taynara- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

rodrigues.taynara-Изменение Веса