ruslan viana- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

1450 ккал

Жир: 44,69г | Белк: 137,52г | Углев: 124,91г. Завтрак: Perdigão Peito de Peru Defumado, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Bolo de Milho, Ovo Frito, Perdigão Peito de Peru Defumado, Trident Chiclete. Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tia Sônia Granola, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito, Marba Peito de Frango Defumado. Перекус/Другое: Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса