SP_82- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя SP_82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

back to score zero

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

2192 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

🤣🤣 sorry couldn’t resist myself 😅

09 июл 20 написано членом: swastipandey

😂🤣😂😂i know but its Okay... lockdown Effect , New Target set for next 6 months 😁

09 июл 20 написано членом: SP_82

so I saw you lost 15 kgs last year in just 4 months, that's commendable. I have been in the same boat and what has worked for me is going slow rather than fast.. so this time maybe less intense diet and less intense workout leads to slow weight loss but it's easier to maintain. all the best, you have done it once you can do it again

09 июл 20 написано членом: Aparajeeta Dhuria

@Aparajeeta : Thanks, in general i can easily lose 1kg weight in ever 7 Days, i only have one problem...Which i cant get rid off, when am in tension.. I just eat,eat N eat.. And this lockdown... WFH was really..... 😒 , but Today i have decided...by Oct, i will be on 74 , N by new year... 70

09 июл 20 написано членом: SP_82

best of luck if u did it 4 months ago u can do it agian

09 июл 20 написано членом: sakandee

yeahh wayyy to go! good luck !

09 июл 20 написано членом: Aparajeeta Dhuria

Thanksss🙃

10 июл 20 написано членом: SP_82

Cool.. ATB!

10 июл 20 написано членом: swastipandey


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SP_82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SP_82- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

SP_82-Изменение Веса