Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alexkatelonsdale
Журнал
12 фев 20
alexkatelonsdale- Журнал, 12 фев 20
Параметры Пользователя alexkatelonsdale
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020
56,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2020:
1456 ккал
Жир: 53,35г | Белк: 96,24г | Углев: 156,92г.
Завтрак:
Fried Egg without Fat, Marks & Spencer Wholemeal Bread, Soft Boiled Egg.
Обед:
Sweet Potato , Lettuce, Aldi Baby Spinach , Cucumber, The Fishmonger Tuna in Sunflower Oil.
Ужин:
Worldwide Foods Mexican Style Rice, Mushrooms , Carrots , Courgette, Co-Op Tenderstem Stir Fry, Sweet Red Peppers , Aldi Salmon Fillets.
Перекус/Другое:
Nutella Hazelnut Spread, Brownies, Carrots , Banana choc chip brownies, Dried Fruit Mixture, Harvest Morn Light Benefit Summer Fruit Bar.
подробнее ...
2323 ккал
Упражнение:
Балет - 1 час и 30 минуты, Приседания - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Танцевать (Медленно) - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alexkatelonsdale-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю