alexkatelonsdale- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя alexkatelonsdale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2020

56,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

1456 ккал

Жир: 53,35г | Белк: 96,24г | Углев: 156,92г. Завтрак: Fried Egg without Fat, Marks & Spencer Wholemeal Bread, Soft Boiled Egg. Обед: Sweet Potato , Lettuce, Aldi Baby Spinach , Cucumber, The Fishmonger Tuna in Sunflower Oil. Ужин: Worldwide Foods Mexican Style Rice, Mushrooms , Carrots , Courgette, Co-Op Tenderstem Stir Fry, Sweet Red Peppers , Aldi Salmon Fillets. Перекус/Другое: Nutella Hazelnut Spread, Brownies, Carrots , Banana choc chip brownies, Dried Fruit Mixture, Harvest Morn Light Benefit Summer Fruit Bar. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Балет - 1 час и 30 минуты, Приседания - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Танцевать (Медленно) - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexkatelonsdale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexkatelonsdale- Журнал, 12 фев 20

Оставить свой Комментарий

alexkatelonsdale-Изменение Веса