Jefter Carvalho- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя Jefter Carvalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020

97,6 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

1624 ккал

Жир: 29,71г | Белк: 54,35г | Углев: 292,07г. Завтрак: Ovo, Cafezinho, Sadia Margarina Qualy Aéra, Tapioca. Обед: Açaí, Banana, Suplemente Whey Protein. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Qualy Aéra, Ovo, Tapioca. подробнее ...

965 ккал

Упражнение: frescobol - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jefter Carvalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jefter Carvalho- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

Jefter Carvalho-Изменение Веса