jaastruthers- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020

69,6 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

2069 ккал

Жир: 85,22г | Белк: 48,22г | Углев: 243,83г. Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Doughnut (Cake Type). Обед: Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Blueberry Topping. Ужин: Hashed Brown Potatoes , Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Jam Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Savoritz Thin Wheat Crackers, Bananas . подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, breastfeeding - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса