ilkatc- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя ilkatc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom diaaaaa!!!! Nem acredito!!!!!! Em 3 dias, 2 kilos a menos!!! Estou muito feliz!!!

76 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

558 ккал

Жир: 38,14г | Белк: 42,56г | Углев: 12,39г. Завтрак: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Café com Leite Desnatado. Обед: Camarão, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Da Colônia Farinha de Amendoim, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Перекус/Другое: Café com Leite Desnatado. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Йога - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkatc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkatc- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

ilkatc-Изменение Веса