kbrammer- Журнал, 08 ноя 10

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have been a faithful fatsecret journaler since January 2, I have not cheated once, have been consistent in all aspects, BUT I gained 1.5 lbs this week.

What the heck, I have nothing to blame, don't have TOM anymore, I watch my salt intake, I eat no processed foods, I exercise, what the heck.

Well just keep truckin on that is all you can do, seems like the closer I get to my goal the farther away it is.

78,9 кг Потеряно до сих пор: 31,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2010:

1313 ккал

Жир: 25,37г | Белк: 128,34г | Углев: 156,33г. Завтрак: White Grapefruit. Обед: Turkey with Veggies Soup, Turkey Patty, Oroweat. Ужин: Beemans, Turkey with Veggies Soup, Rold Gold. Перекус/Другое: Almond Milk, Special K Almond, Banana. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I know it's frustrating especially when you've done all the right things. Did you check your measurements maybe they are down? Or it could be your exercise has built a little more muscle which weighs more than fat but looks alot better. Just hang in there. You have done so well. You'll get there.

08 ноя 10 написано членом: EMMOM

Thank you for your kind words, I want to throw something!

08 ноя 10 написано членом: kbrammer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 08 ноя 10

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса