Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1688 ккал
|
Жир: 66,67г | Белк: 129,81г | Углев: 151,91г.
Завтрак: Помидоры Черри, Lactica Йогурт Греческий 4%, Закуска из баклажанов, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. Обед: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Unagrande Unagrande Per Bambini, Малина, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Зернёный 4%. Ужин: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Хек в духовке, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Персики, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Lactica Йогурт Греческий 4%, Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Ягодной Начинкой «Клубника», Ашан Сливки 10%, Избенка Пюре из Яблок и Черники, Dr. Oetker Какао-Порошок, С.Пудовъ Мука Нутовая, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
