roxksie- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя roxksie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok so this week I’m into juices which isn’t a perfect health thing but to get myself closer before the gyms in the uk re open I’m into it.

I’m keeping it simple.

Juice in the morning
Light normal (for me) lunch
Some snacks through out (often fruit/nuts salad)
Then a reasonable dinner.

Broken into small meals throughout the day.
And my normal daily b12 / iodine and other multi vitamins.

Signed Roxks.

61,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

1271 ккал

Жир: 36,86г | Белк: 83,75г | Углев: 160,28г. Завтрак: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Nescafe Instant Coffee. Ужин: Tofurky Original Sausage, Mashed Potato (Commercial) . подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

I walked by my gym today and the staff were in marking up social distance etc. so won't be long now til they open. I am dreading pulling on my lycra and seeing lumps and bumps that weren't there 3/4 months ago!

09 июл 20 написано членом: Anne_145

Oh totally I’m excited for the re opening i do trust my gym to be ocd about safety and staggering the re introduction. I’ve missed it a lot. I have been into this for 4 years soon. I adopted the app here to help me control my eating habits because the lock in has made it too easy to well relax. I’m excited to get back into weight training and rowing.

09 июл 20 написано членом: roxksie

I am the same. I use the app to keep on top of my eating (bad) habits. I have no problem with the exercise side of it at all. I can't wait to get back but I am going to be cautious about it all.

09 июл 20 написано членом: Anne_145

Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼

09 июл 20 написано членом: bubblegum14

I feel your excitement rox 😁. I admire your determination and tenacity 👍👏

10 июл 20 написано членом: pebbleperson

Thanks for that.... I think I might try a juice for breakfast, for the following 7 days see if that helps 😉

10 июл 20 написано членом: Bexandthesea


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roxksie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roxksie- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

roxksie-Изменение Веса