Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1812 ккал
|
Жир: 72,83г | Белк: 138,86г | Углев: 175,80г.
Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spinach, Simply Nature Milled Flax Seed, Oatmeal, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Elevation Chocolate Protein Powder. Обед: Rotel Diced Tomatoes with Habaneros, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Turnip, Hershey's Mounds Dark Chocolate Candy Bar. Ужин: Sweet Potato , Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Dole Butter Lettuce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Simply Enjoy Grilled Zucchini. Перекус/Другое: Monster Beverage Ultra Sunrise (Can), Flaxseed Seeds , Market Pantry Pineapple Tidbits, Bananas , Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Walnuts, Great Value Sweetened Coconut Flakes, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Reese's Peanut Butter Cups Thins, HEB Black Eyed Peas, Chicken Leg. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
