Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 30,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1933 ккал
|
Жир: 65,86г | Белк: 83,31г | Углев: 257,97г.
Завтрак: Перекресток Персик, Яйцо, Перекресток Чиабатта Классическая, Дымов Индейка Варено-Копченая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Ужин: ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Картофель Отварной, Перцы фаршированные, Свежие щи диетические. Перекус/Другое: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Panda Lakupala, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Каждый День Абрикос Сушеный, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Panda Lakupala. подробнее ...
|
|
1908 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
