Wildan5512- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя Wildan5512 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

1768 ккал

Жир: 78,95г | Белк: 90,29г | Углев: 196,47г. Завтрак: Tempe, Kue Pukis. Обед: Donat Dilapisi Coklat, HiLo Active Chocolate, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Ужин: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pisang. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wildan5512-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wildan5512- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

Wildan5512-Изменение Веса