nata.27051988- Журнал, 09 июл 20

Толи -200/ или —400( покормила пупса (•)(•)😂😂😂
Оставлю -200 отвес и 59 кг, а завтра и увижу восьмерку на весах.
За три дня -1 кг.

59 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 14 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1038 ккал

Жир: 55,70г | Белк: 75,65г | Углев: 61,46г.   Завтрак: Greenfield Чай Чёрный, Помидоры, Магнит Сыр Бутербродный, Яичница, Огурец (с Кожурой). Обед: Окрошка на Кефире. Перекус/Другое: Земляника, Молоко, Творог 9%, Био Баланс Биокефирный 1%, Отруби Ржаные. подробнее ...

1551 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 14 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Кормление Грудью - 1 час. подробнее ...