katenoit- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя katenoit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

1473 ккал

Жир: 55,56г | Белк: 59,72г | Углев: 188,78г. Завтрак: Гречка Отварная, Савушкин Сыр Российский Молодой, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Махеев Майонез Оливковый, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Экиманьский Бездрожжевой, Nestlé Nestogen 4. Обед: Малина, Жареное Яйцо, Vici Порции Мяса Кальмара в Панировке Замороженные, Рис Вареный. Ужин: Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Коктейль с клубникой и бананом, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Савушкин Сыр Российский Молодой. Перекус/Другое: Чай с Лимоном и Сахаром, Черешня, Евроопт Банан. подробнее ...

1473 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 29 минуты, Отдыхать - 16 часа и 31 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katenoit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katenoit- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

katenoit-Изменение Веса