msgmeric- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя msgmeric | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

1437 ккал

Жир: 58,17г | Белк: 121,47г | Углев: 103,13г. Завтрак: Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Cucumber, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Обед: Köfte, Salatalık, Köfte, Cooked Eggplant, Spaghetti, Green Olives, Kaanlar Keçi Peyniri, Tomatoes, Wasa Original. Ужин: Domates, Marul, Pişmiş veya Izgara Balık. Перекус/Другое: Kahve. подробнее ...

1670 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msgmeric-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msgmeric- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

msgmeric-Изменение Веса