chul72- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя chul72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

1162 ккал

Жир: 36,72г | Белк: 30,93г | Углев: 183,74г. Завтрак: Диетический Бутерброд из Цельнозернового Хлеба с Помидором, Яйцо-Пашот, Вода, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Помидоры. Обед: Gratella Паста Подсолнечная с Какао , Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пирожок с Луком и Яйцом. Ужин: Банановый Коктейль, Овощное Рагу. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Вода, NAR Смузи Банан-Персик-Яблоко. подробнее ...

400 ккал

Упражнение: Дыхательная гемнастика для похудения - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chul72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chul72- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

chul72-Изменение Веса