aturchin- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя aturchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020

101,7 кг Потеряно до сих пор: 33,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

2070 ккал

Жир: 133,61г | Белк: 140,27г | Углев: 82,95г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Бекон, Сыр Пармезан (Твердый). Обед: Nordic Отруби Овсяные, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленный Шпинат (Свежий), Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, капуста. Ужин: Красные Вишни, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Творог 9%, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aturchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aturchin- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

aturchin-Изменение Веса