Shitova68- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя Shitova68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020

87 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

1688 ккал

Жир: 57,86г | Белк: 123,58г | Углев: 169,99г. Завтрак: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Магнит Банан, Махеевъ Соус Терияки, Куриное Филе на Гриле, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Вкуснотеево Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический. Обед: Гречка, Куриное Филе на Гриле, Капуста Белокочанная. Ужин: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Империя Холода Пломбир. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 46 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 14 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shitova68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shitova68- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

Shitova68-Изменение Веса