Mmmandy- Журнал, 26 июн 13

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

major case of "I don't care anymores.." must be pms. Gotta fight through it!

62,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2013:

1152 ккал

Жир: 67,34г | Белк: 87,35г | Углев: 54,52г. Завтрак: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blueberries, Shamrock Farms Original Cottage Cheese, Turkey Bacon, Egg, Egg White, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Espresso Brewed). Обед: Gala Apples, Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Ужин: Blueberries, Skinless Chicken Breast, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Calavo Avocado. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Squat - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 26 июн 13

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса