isvetkin- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя isvetkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020

63,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

1274 ккал

Жир: 47,03г | Белк: 78,94г | Углев: 145,46г. Завтрак: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Кижуч, Какао-Порошок (Несладкий), Льняные Семена, Грецкие Орехи. Обед: Помидоры, Кета, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Абрикос, Красное Яблоко, Клубника. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isvetkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isvetkin- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

isvetkin-Изменение Веса