|
вчера 🏋️♀️ от Артема Бразговски
питание по планировщик на 1730 ккал
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1774 ккал
|
Жир: 75,96г | Белк: 122,92г | Углев: 156,83г.
Завтрак: Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Danone Творог Мягкий 0%, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Морковь, Банан, Абрикос. Обед: Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Морковь, Семушка Миндаль Жареный, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Огурец, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Кабачок, Помидоры. Ужин: Coca-Cola Vanilla, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Огурец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Кабачок, Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
