marippch- Журнал, 08 июл 20

Параметры Пользователя marippch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2020:

1898 ккал

Жир: 82,41г | Белк: 69,36г | Углев: 215,84г. Завтрак: Nestlé Negresco. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão. Ужин: Chamyto Leite Fermentado , Hellmann's Maionese, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Integral. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate Ao Leite. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marippch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marippch- Журнал, 08 июл 20

Оставить свой Комментарий

marippch-Изменение Веса