핑트하리보- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя 핑트하리보 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020

52,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

1208 ккал

Жир: 24,59г | Белк: 105,23г | Углев: 155,87г. Завтрак: 사과, 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 머드스콘 쑥비밀. Обед: 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 블루베리, 양파, 파프리카, 군고구마, 야채샐러드 (드레싱없이). Ужин: 양파, 방울 토마토, 당근, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 군고구마, 버섯볶음, 소라. Перекус/Другое: 롯데칠성 트레비 자몽, 보리차, 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: 웨이트트레이닝 - 1 час, 런닝머신 - 1 час, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

핑트하리보-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

핑트하리보- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

핑트하리보-Изменение Веса