alifiaa_frd- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя alifiaa_frd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020

84,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

568 ккал

Жир: 13,89г | Белк: 23,01г | Углев: 92,02г. Завтрак: Air, Tempe Goreng, Tahu oseng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Teh Hijau. Обед: Air, jus jambu biji. Ужин: Teh Hijau, Air, Sinti Sambel Pecel, Sayur Campuran, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. подробнее ...

2380 ккал

Упражнение: Фитнес - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alifiaa_frd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alifiaa_frd- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

alifiaa_frd-Изменение Веса