diahnovi96- Журнал, 09 июл 20

Alhamdulillah... barusan nimbang.
Terakhir nimbang tgl 27 Apr 2020
Makan ku "losss gak rewel"😆. Aku pikir bakalan naik banyak nih BB sebab jarang input kalori & jarang olahraga karena cedera lutut.
Karena aku masih OBESE, jadi kalau awal2 diet pasti cepat turunnya. Semoga bisa terus turun 🙏🙏🙏

87 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 27 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2571 ккал

Жир: 92,06г | Белк: 128,11г | Углев: 306,52г.   Завтрак:  Tumis Buncis, Tumis Kacang Panjang dan Tempe,  Semur Daging,  Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Обед:  Botok, Cilok. Ужин:  Tahu Isi,  Nasi Putih,  Bakso dengan Saus (Campuran). Перекус/Другое:  Kue Putu Ayu,  Singkong Rebus, Orang Tua Mintz, Kopiko Permen, Kellogg's Rice Krispies. подробнее ...