|
😱😱
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1316 ккал
|
Жир: 37,34г | Белк: 121,85г | Углев: 116,63г.
Завтрак: Walden Farms Caramel Syrup, Decathlon Whey Protein Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Royal Levadura, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Weider Harina de Avena Cookie Dough, El Granero Harina de Coco, Hacendado Claras de Huevo. Обед: Servivita Salsa Cesar, HSN Sports Evolate Chocolate, Hacendado Tomate Triturado, Calabaza, Pimiento Rojo, Prozis Lean Bread Algarroba Intensa, HSN Sports Evolate Chocolate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Cereales Sandwich, Hacendado Tortitas de Arroz, Salmón del Atlántico (Críado). Ужин: Aceite de Oliva, Hacendado Tortitas de Arroz, Calabaza, Natural Zero Sirope de Caramelo, Vahiné Agar-Agar, Hacendado Leche de Almendras Zero, Manzana Golden, Canela, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Huevo, Calabacín. Перекус/Другое: Hacendado Helado Cremoso de Limón, Walden Farms Caramel Syrup, Hacendado Tortitas de Arroz. подробнее ...
|
|
2042 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
