ccarolvasconcelos- Журнал, 08 июл 20

Hoje estou com um mês que comecei minha reeducação alimentar.
Bati minha 1ª meta 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
79,80kg 🎉🎉🎉🎉
Sai da obesidade nível 2🎊🎊🎊
Agora rumo a 2ª meta 75kg
Agradeço a todos que estão aqui,me sinto muito apoiada de ver as histórias de vocês, a perseverança e a resiliência. Vamos que vamos!!!

79,8 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг.    Еще предстоит сделать: 22,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

668 ккал

Жир: 15,85г | Белк: 48,31г | Углев: 84,01г.   Завтрак: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mamão Formosa. Обед: Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Caldo de Peixe. Перекус/Другое: Bolo de Goma, Tangerinas. подробнее ...