Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1405 ккал
|
Жир: 65,37г | Белк: 96,81г | Углев: 113,78г.
Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Kirkland Signature Greek Yogurt, Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, Revly Protein Powder Vanilla, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Beet Greens , Beets , Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Olive Oil, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Amablu Gorgonzola Cheese, Cucumber (Peeled), Apples, Radicchio, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Grape Tomatoes, Celery, Carrots, Red Cabbage. Ужин: Cauliflower, Chicken Wing (Skin Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: Kirkland Signature Greek Yogurt, Peach, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
