autumnatic- Журнал, 08 июл 20

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020

67,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2020:

1783 ккал

Жир: 70,87г | Белк: 91,23г | Углев: 193,39г. Завтрак: O'Charley's Pico de Gallo, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Scotsburn Butter, Baby Spinach, Mushrooms, Lucerne Whole Milk with Vitamin D, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Обед: Juanita's Foods Chilipeno Chips, Refried Bean Dip. Ужин: Nabisco Good Thins Simply Salt, Chicken Salad. Перекус/Другое: Southern Grove Sweet & Spicy Cajun Trail Mix. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 29 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 46 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 08 июл 20

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса