melissaknight- Журнал, 08 июл 20

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2020:

1396 ккал

Жир: 50,34г | Белк: 122,53г | Углев: 139,15г. Завтрак: Watermelon , Cream Cheese , Thomas' Light English Muffin. Обед: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Apples, Sargento Light Mozzarella String Cheese. Ужин: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Hummus, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Перекус/Другое: Cashew Butter, Bananas. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Пилатес - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 08 июл 20

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса