bruninhu marsan- Журнал, 08 июл 20

Параметры Пользователя bruninhu marsan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020

84,1 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2020:

1327 ккал

Жир: 44,46г | Белк: 106,52г | Углев: 122,52г. Обед: Patinho Grelhado, Vagem Cozida, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Ужин: Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo, Batata Doce. Перекус/Другое: Abacaxi, Melancia, Pé de Galinha, Tirol Leite Desnatado, Nestlé Cereal Integral Nesfit, Nestlé Neston 3 Cereais. подробнее ...

3553 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 2 часа и 26 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bruninhu marsan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bruninhu marsan- Журнал, 08 июл 20

Оставить свой Комментарий

bruninhu marsan-Изменение Веса