Arthuurr- Журнал, 08 июл 20

Параметры Пользователя Arthuurr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020

113 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2020:

1226 ккал

Жир: 82,18г | Белк: 102,14г | Углев: 18,52г. Завтрак: Sadia Salame Hamburgues, Queijo Provolone. Обед: Queijo Provolone, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Vermelhos, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 13,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arthuurr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arthuurr- Журнал, 08 июл 20

Оставить свой Комментарий

Arthuurr-Изменение Веса