Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1801 ккал
|
Жир: 58,99г | Белк: 154,54г | Углев: 184,40г.
Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Spinach, Elevation Chocolate Protein Powder, Simply Nature Milled Flax Seed, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Oatmeal. Обед: Calavo Avocado, Ceviche Meal (Peruvian). Ужин: First Street Sharp Cheddar Cheese, Rotel Diced Tomatoes with Habaneros, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Перекус/Другое: Dole Bananas, Great Value Pineapple Tidbits, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Spectrum Chia Seeds, Monster Beverage Ultra Sunrise (Can), Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Great Value Pineapple Tidbits, Strawberries, Hershey's Chocolate Syrup, Great Value Sweetened Coconut Flakes, Halo Top Creamery Peaches & Cream Ice Cream, Cooked Rutabaga (Fat Not Added in Cooking), Butter , Bush's Best White Beans , Hershey's Kisses Hugs, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
