Ryan_F- Журнал, 08 июл 20

Параметры Пользователя Ryan_F | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020

82,6 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2020:

1548 ккал

Жир: 46,61г | Белк: 84,59г | Углев: 195,76г. Завтрак: 100% Whole Wheat Bread, Goldhen Grade A Large Eggs. Обед: Vegetable beef soup. Ужин: Daisy Sour Cream, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Mission Yellow Corn Tortillas, Kraft Velveeta Cheese Slices, Onions . Перекус/Другое: Great Value Chewy Granola Bars - S'mores, Coffee, 100% Whole Wheat Bread, Great Value Pepper Jack Cheese, Coffee, Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach, Coffee. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

You're killing it!

08 июл 20 написано членом: atriel2

Thanks, almost there! I should probably start exercising now too, but the thought of it bums me out. I reaaaally dislike it and don't even know where to start.

08 июл 20 написано членом: Ryan_F

To be honest, there's never a point where I'm like, "man, I love panting and wheezing and sweating because I'm running up a stupid hill for no real reason." But I do like the way I feel when I've done it.

08 июл 20 написано членом: atriel2

It'll definitely be baby steps for me - no monster hills in my near future!

08 июл 20 написано членом: Ryan_F

atriel2. What u say is bang on for me too. RyanF Running (any fast movement!) is a mission but a worthy one. I just do it because I can & I love that I can even if I don't love the run. I love when it finishes 😉 & I love listening to music. I started with the C25K app & I found it really helpful. Good luck

09 июл 20 написано членом: red469


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ryan_F-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ryan_F- Журнал, 08 июл 20

Оставить свой Комментарий

Ryan_F-Изменение Веса