Schiavon_Slim- Журнал, 08 июл 20

Параметры Пользователя Schiavon_Slim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020

100,7 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2020:

1128 ккал

Жир: 69,68г | Белк: 82,39г | Углев: 45,32г. Завтрак: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Italac Leite Semidesnatado, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Ovo. Обед: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Atum em Óleo (Enlatado), Tomates, Alface de Folha Verde. Ужин: Cenouras, Cebolas, Aviação Manteiga com Sal, Couve Refogada, Ovo. Перекус/Другое: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schiavon_Slim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schiavon_Slim- Журнал, 08 июл 20

Оставить свой Комментарий

Schiavon_Slim-Изменение Веса