slimshady777- Журнал, 08 июл 20

Параметры Пользователя slimshady777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020

72,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2020:

2452 ккал

Жир: 92,77г | Белк: 118,12г | Углев: 288,33г. Обед: Tomaten, Spaghetti Trocken, Knoblauch, Olivenöl, Harter Parmesan, Butter. Ужин: Zitronen Sorbet, Körfez Ayran, Spinat, Schafskäse, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Edeka Studentenfutter, Karottensaft. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Die gesteckten 73 kg sind unterschritten. Mein Plan ist nun, das ein paar Tage im Auge zu behalten, dass es nicht rasant ansteigt, und nach und nach meine Ernährung umzustellen und Kraftsport nachzugehen. Im Keller habe ich glücklicherweise noch eine Langhantel, Gewichtsscheiben, Zugbänder, Klimmzugstange und dergleichen mehr herumliegen. Das sollte fürs Erste reichen.

08 июл 20 написано членом: slimshady777

Viel Erfolg mit dem Homegym. Es gibt viele Vorteile! :)

08 июл 20 написано членом: i3arracuda

Danke Dir! Stimmt!

08 июл 20 написано членом: slimshady777


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slimshady777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slimshady777- Журнал, 08 июл 20

Оставить свой Комментарий

slimshady777-Изменение Веса