bibi.braun- Журнал, 08 июл 20

Nach 9 kg Abnahme mit Yokebe werde ich das Mittagessen ersetzen mit Obst und Gemüse...morgens und abends weiter mit Yokebe forte.

105,3 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг.    Еще предстоит сделать: 35,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

894 ккал

Жир: 11,53г | Белк: 80,79г | Углев: 122,02г.   Завтрак:  Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Yokebe Yokebe Forte. Обед:  Gelbe Paprika,  Cocktailtomaten,  Gurke (Geschält), Leichter Genuss Kräuterquark, Aldi Nord Skyr, Real Heidelbeeren ,  Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Ужин:  Putenbrust Fleisch,  Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Nord Skyr. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: gehen - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...