Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1496 ккал
|
Жир: 60,78г | Белк: 120,55г | Углев: 91,52г.
Завтрак: Sainsbury's Strawberry Jam Doughnut, Coffee with Milk. Обед: Salt, Black Pepper, Celery, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Garlic, Tomatoes, Courgette, Onions, Carrots, Chicken Breast Meat, Morrisons Salad Peppers. Ужин: Carrots , Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Morrisons Flat Iron Steak, Morrisons Salad Peppers, Carrots, Tomatoes, Anchor Spreadable Butter, Waitrose Essential French Camembert, Salt, Black Pepper, Celery, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...
|
|
850 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Сидеть - 5 часа, Спать - 5 часа, Samsung Health - 13 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
08 июл 20 написано членом: paulyd999
|
great drop Peat, well done 👏
08 июл 20 написано членом: claudiadip
|
omg. all efforts paying off on the machine. 👏
08 июл 20 написано членом: omshawf
|
08 июл 20 написано членом: leyshan57
|
08 июл 20 написано членом: flowerbunny2
|
Nice drop! Well done peat 🤗🤗
08 июл 20 написано членом: bubblegum14
|
👍👍 Awesome! So close now!! 😊😊😊😊
08 июл 20 написано членом: Belial87
|
08 июл 20 написано членом: cetogenevieve
|
09 июл 20 написано членом: Chestnut63
|
09 июл 20 написано членом: Inches2018
|
You have got great willpower 👍
09 июл 20 написано членом: Lyn90
|
wow peat, that's a great drop 👏 👌 👍
09 июл 20 написано членом: pebbleperson
|
Thanks everyone, all of your great support and meals ideas has made it possible, who knew I can enjoy salads and vegetables 😁
09 июл 20 написано членом: peat_68
|
09 июл 20 написано членом: theonlykathyg61
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
