andien.jefri- Журнал, 08 июл 20

Параметры Пользователя andien.jefri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020

52,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2020:

1056 ккал

Жир: 37,53г | Белк: 99,18г | Углев: 80,16г. Завтрак: Gula Pasir, Teh Tawar, Nasi Putih, Ikan Dori, Blue Band Mentega, Telur. Обед: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tahu, Blue Band Mentega, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Sawi, Dada Ayam. Ужин: Leci, Es Teh, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Jagung Rebus, Daging Sapi Top Sirloin (Hanya Bagian yang tanpa Lemak, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Перекус/Другое: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andien.jefri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andien.jefri- Журнал, 08 июл 20

Оставить свой Комментарий

andien.jefri-Изменение Веса