Himmelskatze- Журнал, 08 июл 20

Nicht weiter tragisch, dafür habe ich ein tolles Wochenende hinter mir :)
Nächste Woche sieht das wieder besser aus, da bin ich mir sicher 😁💪🏻

121,6 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг.    Еще предстоит сделать: 29,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1897 ккал

Жир: 69,10г | Белк: 65,93г | Углев: 245,82г.   Завтрак: Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch, Meggle Feine Butter, Arla Buko Tomate & Hartkäse, Gut & Günstig Brotaufstrich Eiersalat, REWE Beste Wahl Weizen-Vollkorn Sandwich,  Heidelbeeren,  Himbeeren,  Erdbeeren, Seitenbacher Flohsamenschale, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Обед:  Honigmelonen. Ужин: Dr. Oetker Pizza Traditionale Spinaci E Ricotta. Перекус/Другое: Storck Werthers Original, Lay's Chips Strong With Chili And Lime, Edeka Tortilla Chips Nacho Cheese, REWE Beste Wahl Wassereis. подробнее ...

3441 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...