angskori- Журнал, 08 июл 20

Параметры Пользователя angskori | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020

57 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2020:

1227 ккал

Жир: 42,34г | Белк: 61,98г | Углев: 160,63г. Завтрак: Ommason Kimchi, Taro, Boiled Egg. Обед: Steamed Fish, Ommason Kimchi, Cooked String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Ужин: Fried Tofu , Fiesta Karage, Nasi Putih, Sop. Перекус/Другое: Bakwan, Honey , Lemon. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angskori-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angskori- Журнал, 08 июл 20

Оставить свой Комментарий

angskori-Изменение Веса