m irfan h a- Журнал, 08 июл 20

Параметры Пользователя m irfan h a | < Предыдущая Запись |Следующий >

rabu pagi siap ...

74 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2020:

1729 ккал

Жир: 37,43г | Белк: 149,31г | Углев: 196,71г. Завтрак: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cooked Egg White. Обед: Collards, English Spicy Tomato Chicken, Cooked Fish, Nasi Putih. Перекус/Другое: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Iced Coffee, Papaya, Peanuts, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). подробнее ...

426 ккал

Упражнение: Фитнес - 47 минуты, Google Fit - 23 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m irfan h a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m irfan h a- Журнал, 08 июл 20

Оставить свой Комментарий

m irfan h a-Изменение Веса