Adnabackman- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя Adnabackman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

706 ккал

Жир: 11,42г | Белк: 89,60г | Углев: 61,84г. Завтрак: Água com Limão. Обед: Camil Feijão Rajado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne do Peito de Frango. Ужин: Liv Up Caldo Verde com Frango . Перекус/Другое: Goiaba. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnabackman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnabackman- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

Adnabackman-Изменение Веса